Skuteczne kierowanie procesem treningowym, czyli jak szkolić by osiągnąć zakładane cele
Trener Mariusz Rumak, podczas 3-godzinnego szkolenia przedstawi, w jaki sposób pracował z zawodnikami, którzy dzisiaj występują w pierwszej reprezentacji Polski. Zapozna uczestników nie tylko z planowaniem, ale przede wszystkim z realizacją procesu treningowego. W szczegółach wskaże, jak tworzyć środowisko sprzyjające szybkiemu i skutecznemu szkoleniu. Wykorzystując swoje doświadczenie, w prosty i przystępny sposób przekaże podstawowe zasady, jakimi powinniśmy się kierować tworząc cykle treningowe (od dłuższych cykli, a kończąc na poszczególnych ćwiczeniach).
Szkolenie skierowane jest do trenerów pracujących na każdym poziomie sportowym, zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i dorosłymi zawodnikami. Dużą wartością spotkania będzie wiedza praktyczna, którą od zaraz będzie można włączyć w swój warsztat trenerski. Podczas szkolenia pojawią się praktyczne rozwiązania metodyczne oraz ćwiczenia pozwalające przenieść przedstawioną wiedzę na praktykę.
Wybrane zagadnienia:
- Planowanie pracy w cyklach treningowych.
- Zasady nauczania i doskonalenia działań w piłce nożnej.
- Tworzenie środowiska sprzyjającemu skutecznemu treningowi.
- Budowanie mikrocykli treningowych.
- Optymalne zbudowanie i wykorzystanie jednostki treningowej.
- Zasady budowania i realizacji skutecznych ćwiczeń treningowych.
- Analiza wybranych mikrocykli treningowych stosowanych przez czołowych trenerów świata.
Plan szkolenia:
- Programowanie pracy w cyklach treningowych, czyli jak zaplanować w czasie realizację naszych celów szkoleniowych.
- Włam się do mózgu, czyli jak skutecznie nauczać i doskonalić zawodników.
- Podmiotowość zawodnika podstawą skutecznego treningu – jak stworzyć środowisko sprzyjające skutecznemu treningowi.
- Podsumowanie pierwszej części – pytania i dyskusja.
- Mikrocykl treningowy – tworzenie i realizacja na bazie rozwiązań praktycznych.
- Jednostka treningowa – jak optymalnie wykorzystać czas treningowy do realizacji zakładanych celów szkoleniowych.
- Ćwiczenia treningowe – zasady budowania i realizacji skutecznych środków szkoleniowych.
- Analiza wybranych mikrocykli treningowych stosowanych przez czołowych trenerów ś
- Podsumowanie i pytania.
- Otwarta dyskusja.
Czas trwania: 2 godz. 55 min.
Szkolenia poprowadził:
Mariusz Rumak – trener z licencją UEFA Pro.
Przez 19 lat pracy zawodowej zajmował się szkoleniem dzieci, młodzieży i seniorów. Zdobył złoty i srebrny medal Mistrzostw Polski Juniorów oraz 2 wice mistrzostwa Polski seniorów. Przyczynił się do rozwoju wielu piłkarzy grających na najwyższym poziomie w kraju i za granicą. Kilku z nich reprezentuje kraj w pierwszej reprezentacji Polski.